10 Rimedi Domestici Per L´influenza e il Raffreddore

Con i cambiamenti di temperatura, abbiamo maggiori probabilità di avere l’influenza o il raffreddore. Se ti sei già ammalato o stai riscontrando i primi sintomi, consulta i migliori consigli degli specialisti e i suggerimenti degli utenti di HolaDoctor per controllare i sintomi e accelerare il recupero.

Perché c’è più influenza in inverno?

Il clima freddo e umido provoca raffreddori? C’è un’altra spiegazione per questo: quando la temperatura è bassa o piove, è molto probabile che trascorrerai più tempo rinchiuso, e ciò indica che condividi spazi confinati con altre persone e i loro germi, causandoti di ammalarti e un virus o batteri continuano a diffondersi .

1. Ginger, vaccino antinfluenzale della natura

Per il disagio, prepara questa infusione: trita un cucchiaio di zenzero fresco e aggiungilo a una tazza di acqua bollente. Puoi aggiungere miele e un po ‘di limone. Lo zenzero ti aiuterà a sentirti meglio per le sue proprietà analgesiche, antipiretiche e antibatteriche.

2. Vaporizzazioni di eucalipto

Apri le vie respiratorie e allevia l’irritazione della gola con il vapore di eucalipto, che ha proprietà espettoranti. Con molta attenzione, scola l’acqua molto calda in una grande ciotola e aggiungi olio o foglie di eucalipto. Metti un asciugamano sulla testa per cercare di catturare tutto il vapore e respirarlo.

3. Liquidi caldi

Le nonne non si sbagliano: non c’è niente di meglio per il freddo che bere qualcosa di molto caldo, e uno studio dell’Università di Cardiff, in Inghilterra, conferma: “Le bevande calde forniscono un sollievo immediato al flusso nasale, alla tosse, agli starnuti e irritazione alla gola. “

Non disidratarti

Sebbene le bevande calde siano le migliori, non limitarti alle infusioni e al caffè: la caffeina è un diuretico naturale che può causare disidratazione se la bevi troppo. Integrazione con altre bevande calde o a temperatura ambiente, come acqua, succhi di frutta o verdura, frullati di frutta o barrette.

4. Aglio, il respiro della salute

Non è solo efficace per scacciare i vampiri, ma anche per combattere le malattie: l’aglio è ricco di allicina, una sostanza con proprietà antisettiche che aiuta il corpo a combattere l’influenza e altre infezioni. Goditi i suoi benefici prendendo un infuso di aglio tritato, miele e limone.

5. Irrigazione nasale

Sbarazzati della congestione nasale: mescola un quarto di cucchiaino di sale marino senza iodio e un quarto di cucchiaino di bicarbonato di sodio in una tazza di acqua calda. Versare un paio di gocce in ciascuna narice, quindi inclinarsi in avanti in modo che si scarichi un po ‘e il naso suoni dolcemente.

6. Sambuco, un’aspirina naturale

Allevia il corpo stanco con un’infusione di corteccia e bacche di sambuco. Questo albero contiene acido salicilico, una sostanza simile a quella dell’aspirina, che aiuta ad alleviare il dolore e la febbre. Contiene anche sambucolo, che combatte l’infezione da virus dell’influenza.

7. La tradizionale zuppa di pollo

Uno studio dell’Università del Nebraska ha confermato ciò che tutte le nonne già sapevano: una zuppa di pollo ti fa sentire meglio perché riduce la congestione e lubrifica la gola, alleviando l’irritazione. Inoltre, contiene composti chimici simili all’influenza, che aiutano a guarire più velocemente.

8. Infuso di limone

Un’infusione calda di limone, con succo e bucce, aiuta a combattere i sintomi del raffreddore, poiché il limone non solo fornisce vitamina C, ma ha anche proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie. Rendi la tua infusione più efficace e deliziosa aggiungendo un po ‘di miele.

9. Miele

Il miele è un espettorante naturale, aiuta ad eliminare il catarro ed è utile per controllare e combattere le infezioni alla gola, grazie alle sue proprietà antisettiche. Per agire direttamente sulla gola, fai i gargarismi con una calda infusione di foglie di lampone e due cucchiai di miele in mezzo bicchiere d’acqua.

10. Unguento di canfora

Se il naso è diventato così irritato dalla pulizia, applica una piccola quantità di pomata di canfora e eucalipto. Il vapore di eucalipto apre le vie aeree e previene la congestione e la canfora allevia il dolore e l’irritazione della pelle, grazie ai suoi effetti analgesici e antisettici.