COME PERDERE PESO DOPO LA GRAVIDANZA?

1. Rallenta Dopo il parto il corpo ha bisogno di tempo per riprendersi. Se provi a perdere peso presto o drasticamente, il corpo presume che stia arrivando un momento di carestia ed entra in uno stato di allerta per preservare l’energia (depositata nel grasso). 2. Mangia 500 calorie in meno Gli esperti consigliano di perdere circa